これは息子が赤ちゃんのときに教えてもらいずっとしてるのですが
幼児から子供、大人までみんな使える技です！
風邪のときはお風呂ににはいってもいい？
よく聞きますよね？風邪の時のお風呂問題。
これは単純に入れたら入ればいいし、だるいなって思ったら入らなくていいとお医者さんに言われました。
けど、赤ちゃんや幼児のうちは言葉で伝えられないし、、、
そんなときはホットタオル（蒸しタオル）をおすすめします！
ホットタオルで身体を拭くだけでもスッキリ！
美容院とかでホットタオルを経験したことがある人はわかると思うんですけど
あれ、めっちゃ気持ちいいんですよね～！
ちょっと熱めのタオルで身体を拭くだけスッキリします！
これは清拭（せいしき）と言って介護などでも行われる方法になります。
ホットタオルの作り方
我が家のホットタオルの作り方です。
◆用意するもの◆
ハンドタオル2枚(大人の場合はフェイルタオルでも)
フェイルタオル1枚
お皿 or ビニール袋
◆作り方◆
ハンドタオルを濡らします。
絞ります。
ここで心持ちゆるく絞ります。
パパが絞るよりママが絞るくらいのイメージ
ちょっとだけ水分量を多くもたせます。
お皿に乗せて電子レンジで1分！
匂いが気になる場合は、ラップをする。Orビニール袋に入れる
電子レンジの時間は各家庭の調節してくださいね。
目安は持てなくなくないけど熱い！って感じです。
ホットタオルで身体をふきふき！
まず1枚目で上半身を拭きます。
タオルが熱くなりすぎた場合は、広げて5～6回パタパタするとすぐに適温になります。
2枚目で下半身を拭きます。
最後にフェイルタオルで、拭いてあげます。
拭き始めるときに、ホットタオルで背中や肩に軽く押さえるように当ててあげます
これが温かく気持ちいんです＾＾
風邪をひいたときにホットタオルはオススメ
我が家の子どもたちは、少し辛くなると
「今日はお風呂やめて、あったかぁいタオルする～」
と言います。
少し辛くお風呂に入るのだるいなぁってときに是非試してみてください！
それでは！
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